从婴儿出生4月大的时候，我就随之诞生了，以致陪伴人类度过整个人生！先来看看我的整体结构吧！

没想到吧，别看我小小的一颗、固有的生命结构也是非常复杂的呢！可是，由于人们各方面的原因，对于口腔和牙齿健康问题经常不够重视!知道牙齿满身疼痛才会加以重视，俗话说的好，“牙疼不是病、疼起来要人命”，一旦发展到这个地步，我们会迫不及待的去医院找牙医看病了！而部分牙病严重的时候牙医会建议我们连根拔起，想起来就让人害怕！

慈铭体检专家认为“很多全身性疾病早期在口腔会有表现的，如铅中毒、麻疹、某些血液病、遗传病、梅毒、艾滋病等早期可以在牙龈和口腔黏膜上出现相应的病兆。”，所以定期体检就显得异常重要了。慈铭体检专家建议“2-12岁半年一次，12岁以上每年一次，孕妇没2-3个月一次，另外，少年儿童生长发育快、变化大、又处于乳牙、恒牙交替阶段，因而定期口腔检查需要特别重视。”

慈铭体检发布的《慈铭体检14周年权威健康体检大数据发布》中也提到2009-2015年全国前5大疾病里，就包括口腔异常，而且口腔异常犯病人群达到50%以上，这也再次提醒人们对口腔问题必须重视起来！

保持对口腔健康的定期健康体检是非常必要，那我们平时生活中也要增强口腔保健意识，养成正确的刷牙习惯和正确的刷牙姿势也是非常重要的，那我们宠爱自己的牙齿呢？

一、学会正确刷牙

二、选择软毛的牙刷

三、刷完牙做个牙龈按摩

  食指放在牙龈相应面部皮肤，按于每个牙龈部位，轻轻按摩即可

四、每天使用牙线

五、少吃甜食，拒绝抽烟，每天保持适量饮水

保护牙齿从刷牙开始，保持牙齿健康从定期健康体检开始！